Yo no tengo esa tele, pero debe funcionar muy similar a la mía.
Primero la conectas a internet como la conectas normalmente y vas a la siguiente dirección:
Home / Ajustes / Soporte Técnico / Pongase en contacto con Sony
Si la versión de software que te aparece es menor a 3.121 necesitas actualizar entonces te vas a:
Home / Ajustes / Soporte Técnico / Actualización de Software
Una vez actualizado debería aparece Skype en la sección "Aplicaciones", pero cabe mencionar que necesitas primero comprar una cámara que cuesta 100Euros.
Ahora para instalar Widgets, te vas a:
Home / Ajustes / Red / Actualizar contenido de Internet
Con eso te aparecerán en un nuevo menu llamado Widgets, donde estará Facebook, etc, etc.